Самоізоляція

2020-03-18

Самоізолюватися варто людям, які:

• очікують результатів тестів на виявлення коронавирусной інфекції;
• контактували з людьми, зараженими COVID-19;
• здійснювали поїздки в країни, в яких виявлені випадки захворювання.

Скільки триває самоізоляція?

Тривалість самоізоляції становить не менше 14 днів з дати потенційного зараження (контакт з хворим, подорожі і т. д).

Правила поведінки під час самоізоляції:

1. постарайся спланувати час ізоляції так, щоб не виникало необхідності виходити з дому.;
2. повідом сімейного лікаря про причини свого рішення, а також вибери контактна особа з числа друзів або близьких, до якого ти будеш звертатися в першу чергу за допомогою;
3. якщо проживаєш з сім'єю, то изолируйтся в окремій добре провітрюваній кімнаті. Якщо такої можливості немає, то потрібно дотримуватися відстань не менше одного метра від близьких;
4. при замовленні їжі/ліків/пр. залишай чайові кур'єрові на сходах, не пересекайся з ним. Забирай замовлення лише після його відходу;
5. регулярно мий руки з милом. Проводь прибирання, у тому числі вологе прибирання поверхонь, використовуючи дезінфікуючі засоби;
6. під час необхідних контактів з людьми завжди одягай медичну маску і викидай її після використання або забруднення;
7. якщо виникла гостра необхідність вийти на вулицю - роби це правильно. Одягни маску. Візьми з собою санитайзер. Користуйся ліфтом, а не сходами (коли ми ходимо по сходах, то весь час чіпаємо перила і іноді зайві дверні ручки, а в ліфті треба натиснути лише одну кнопку, можна ліктем). Але в ліфт з іншими людьми не заходь і до себе не пускай;
8. на вулиці тримайся від людей на відстані мінімум двох метрів;
9. дотримуйся гігієни кашлю;
10. заборонено користуватися громадським транспортом;
11. перед входом в будинок оброби руки санитайзером;
12. будинки не менше 20 секунд мий руки з милом.
13. не приймай гостей і не ходи до них сама.

Що робити, якщо помітила у себе симптоми?

Якщо у тебе з'явилися: кашель, утруднене дихання, підвищена температура, діарея - ні в якому разі не йди самостійно до медичного закладу. Зв'яжися по телефону зі своїм лікарем і дій відповідно до його рекомендацій.

Нагадаємо, що мінімізувати ймовірність зараження коронавірусом можна, дотримуючись простих правил:

1. Запосиланнявсі рекомендації експертів.
2. Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читайтут.
3. Про те, як убезпечити свою дитину читайрекомендацій для батьків.
4. Як уникнути "коронавирусной" панікичитай тут.
5. Куди звертатися при підозрі на коронавірусдивись тут.
6. Як безпечно користуватися транспортом під час пандемії COVID-19в матеріалі.
7. Як правильно доглядати за хворим членом сім'ї, щоб не заразитися читайза адресою.